Tổng cộng:
[tintuc]
Những cú đánh đều phải tay là kỹ thuật tốt nhất giúp bạn tạo ra những cú bóng bất ngờ và mang lại chiến thuật chơi bóng độc đáo. Tuy nhiên với người chơi bóng bàn thì làm được điều này không hề đơn giản. Vậy làm sao để giúp chúng ta nâng cao kĩ năng của mình? Tham khảo ngay mẹo giúp đánh đều phải hiệu quả cho người mới tập chơi bóng bàn qua bài viết dưới đây của Sen Âu Lạc nhé.
Các kỹ thuật bóng bàn vận dụng lực ở cổ tay và cánh tay luôn đòi hỏi tay vợt sử dụng vợt bóng bàn phù hợp, vừa đạt tiêu chuẩn quốc tế, vừa có trọng lượng tương xứng với người chơi. Vợt bóng bàn cũng chính là một trong những dụng cụ bóng bàn quan trọng nhất đối với các tay vợt. Không chỉ vậy, người chơi bóng bàn còn cần trang bị những dụng cụ cơ bản khác như quả bóng bàn, bàn bóng bàn, lưới và trụ bóng bàn,…
Kỹ thuật đánh bóng bàn dành cho người mới
1. Kỹ thuật cầm vợt bóng bàn
- Cách 1: Cầm vợt ngang tay sao cho ngón cái cong tự nhiên và áp sát vào phía trước của cán vợt, đồng thời ngón trỏ áp phía sau, các ngón khác nắm cán vợt tự nhiên.
- Cách 2: Cầm vợt dọc tay sao cho ngón cái và ngón trỏ giữ vợt ở điểm giữa mặt vợt và cán vợt, các ngón khác ép sát vào mặt vợt một cách thoải mái.
2. Kỹ thuật giao bóng bàn
- Bước 1: Đặt bóng trong lòng bàn tay, giữ tay cao hơn mặt bàn và sau đường cuối của bàn bóng bàn.
- Bước 2: Tung nhẹ bóng lên cao, không được để bóng xoáy và điểm cao nhất của bóng cách mặt bàn ít nhất 16cm.
- Bước 3: Khi bóng rơi ngang tầm tay (tầm ngực – bụng), dùng vợt đánh bóng ở phần mặt bàn của mình sao cho bóng nảy qua lưới và sang bàn của đối phương.
Lưu ý: Có nhiều kỹ thuật giao bóng tùy vào từng người chơi như: giao bóng xuống thuận tay và trái tay; giao bóng lên thuận tay và trái tay; giao bóng trái tay;…
Có thể bạn quan tâm: Nơi bán Vòng nhựa đệm máy EH-ST98, EH-ST97, EH-ST86, EH-ST75 Chính Hãng giá tốt
3. Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn
Trước khi đỡ giao bóng, cần luyện tập phán đoán điểm rơi, độ cao, tốc độ, sức mạnh, độ xoáy,… của bóng.
3.1. Đỡ giao bóng trái tay và thuận tay
- Đặc điểm của bóng: đối phương giao bóng tốc độ nhanh, đường vòng cung thấp, điểm rơi xa nên thường không kịp đỡ bóng.
- Kỹ thuật: Lùi ra sau một chút trước khi thao tác đẩy chặn trái tay, sau đó đợi bóng sang với tốc độ chậm sẽ đánh trả.
3.2. Đỡ giao bóng xoáy xuống nhanh
- Đặc điểm bóng: tốc độ nhanh, xoáy xuống, có điểm rơi xa.
- Kỹ thuật: Điều chỉnh mặt vợt hơi ngửa ra sau và tăng thêm lực lên vợt để phản công. Tuy nhiên, không nên để mặt vượt quá ngửa khi tốc độ bóng sang nhanh nhưng độ xoáy không lớn.
3.3. Đỡ giao bóng ngắn
- Đặc điểm của bóng: bóng bay sang bàn của bạn ở vị trí gần lưới.
- Kỹ thuật: Cần xác định cú giao bóng ngắn qua đường bóng và điểm rơi của bóng. Sau đó, di chuyển nhanh lên vị trí thích hợp ở phía trước, dùng lực của cẳng tay kết hợp cổ tay để điều chỉnh góc độ mặt vợt và phương hướng. Sau khi đánh bóng xong, nhanh chóng trở về vị trí đứng ban đầu.
Mẹo giúp đánh đều phải hiệu quả cho người mới tập chơi bóng bàn
Đai đeo bóng bàn giúp đánh đều phải
* Thông tin sản phẩm
- Thương hiệu: PJ31
- Sử dụng: Đeo vào ngực và tay thuận
- Chu vi ngực: 65- 80cm, 80-110cm,…
- Dụng cụ đánh bóng bàn hiệu quả
 |
| Đai đeo bóng bàn giúp đánh đều phải Mua hàng tại: https://shope.ee/507N73MddI |
– Đánh nhanh cao cấp, mềm mại và thoải mái
– Có khóa dán, velcro mạnh mẽ
– Phù hợp với người lớn, thanh thiếu niên, trẻ em.
– Nhanh chóng điều chỉnh sửa các tư thế sai của người mới cũng như lâu năm
– Thích hợp cho người mới chơi bóng bàn
– Ứng dụng: Dùng để tập quả giật trái hoặc phải với đường bóng có độ ma sát tốt. Đặc biệt luyện động tác cho tay !
– Thân cánh tay trên được cố định một góc 30 độ
- Bước 1: Bạn đứng cách bàn tầm 1m, thả lỏng cơ thể để chuẩn bị cắt bóng.
- Bước 2: Đưa chân trái lên phía trước một chút, dồn trọng tâm vào chân phải, hai gối hơi khuỵu, hóp bụng và ngực.
- Bước 3: Hơi nghiêng người sang phải, co cánh tay lên, nâng nhẹ cẳng tay và đưa mặt vợt ngửa lên.
- Bước 4: Xoay người sang trái, vung vợt hướng xuống dưới bên trái và lên phía trước khi bóng bắt đầu nảy khỏi mặt bàn.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm bài viết Review đánh giá Máy triệt lông Braun Silk Expert Pro 5 IPL cao cấp chính hãng của Sen Âu Lạc để có thêm nhiều sự lựa chọn phù hợp với bản thân và cũng là món quà ý nghĩa cho người thân yêu.
Với mong muốn có thể làm hài lòng ngay cả những khách hàng khách hàng khó tính nhất, Sen Âu Lạc đã không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ của mình. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng vì những gì mà dịch vụ của Shop mang lại.
Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu cho Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order:
- Gửi link vào mail: shopnhatviet.com@gmail.com
- Chat facebook với Shop theo link sau: https://shopnhatviet.com/fb
- Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
- Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber, Zalo
Dịch Vụ Order Hàng Nhật Chính Hãng : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.